Yoga maman bébé dans le Val d'Oise ( 95)

Un moment privilégié de partage et de détente avec votre bébé

Yoga: cette pratique millénaire, trouvant son origine en Inde, nous évoque toutes quelque chose: concentration, ancrage, relaxation posture, travail du corps et de l'esprit...

Lorsque l'on s'intéresse à l'origine du mot, il signifie "unir, rejoindre", et c'est finalement bien là son but final, unir le corps, le coeur et l'esprit, pour un mieux être général dans sa vie de tous les jours.

Et le yoga maman bébé c'est quoi finalement?

Si nous avons la chance pouvoir pratiquer le yoga maman bébé, c'est grâce à une femme incroyable, Françoise Barbira Freedman:

anthropologue, thérapeute, professeur de yoga ; ses séjours en Amazonie ont fortement contribué au développement de cette pratique.

La pratique du yoga maman bébé, qui allie posture de yoga pour la maman, mais également mouvements spécifiques au bébé, et massage doux, va dans le sens de la valorisation du lien maman bébé, du maternage proximal observé en Amazonie.

Une séance de yoga maman bébé se veut être un moment ludique, de partage, et de renforcement du lien mère enfant.

Les bienfaits du yoga maman bébé

Pour la maman:

Se détendre, retrouver l'harmonie et l'équilibre sur le plan émotionnel, se réapproprier et reprendre contact avec son corps en douceur...
Partager un moment privilégie avec bébé, communiquer par tous les sens avec bébé...
Etirer son corps, découvrir des postures permettant de soulager et renforcer le dos, tonifier le périnée et la sangle abdominale...
Echanger avec d'autres mamans lors de séances collectives, se ressourcer avec bébé à ses côtés...

Pour bébé :

Stimulation du développement psychomoteur, favorise l'éveil au monde
Se relaxer, s'unifier, évacuer les tensions globales
Stimulation de la sécrétion d'ocytocine, développement de la confiance en soi
Soulager certains maux : coliques, poussées dentaires, rhumes...
Favoriser la souplesse des articulations et tonifier son corps
Stimuler, renforcer les différents systèmes (musculaires, immunitaires, digestifs..)

Informations pratiques

Ma séance individuelle à domicile ou en petit groupe

Les sessions de yoga maman bébé peuvent se réaliser en séance individuelle à votre domicile, ou en petit groupe au studio Ajna Yoga à l'Isle Adam : c'est vous qui décidez ce qui vous correspond le plus

A partir de quand puis-je pratiquer?

Pour moi, les sessions de yoga maman bébé se réalisent idéalement à partir des 6 semaines du bébé et jusqu'à ses 6 mois. Vous pouvez démarrer les séances avant d'avoir réalisé la rééducation du périnée, je vous conseille néanmoins d'avoir l'accord de votre médecin ou sage femme

Tarifs

Session de groupe

35 euros l'heure

Session individuelle à votre domicile

70 euros l'heure / Forfait 3 séances : 180 euros

Forfait 5 séances : 275 euros

Renseignements et réservations

06 99 80 55 05

atrochaud.reflexo@gmail.com